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Pharmacie de l'IC , à Pordic

Sur notre site, comme dans notre pharmacie, vous trouverez un accueil chaleureux, des conseils pharmaceutiques de qualité et un accompagnement personnalisé pour la gestion de votre santé au quotidien.

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Pharmacie de l'IC
4 place Général de Gaulle
22590 Pordic
0296790019
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Lundi :
09:00-12:30, 14:00-19:30
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🎒 C'est la rentrée !

Septembre marque le retour à l'école, aux activités sportives et au rythme quotidien… C'est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes santé !

👧🧒 Pour les enfants, la rentrée est synonyme de nouveaux rythmes, de journées bien remplies et de reprise des activités. C'est l'occasion de veiller à leur bien-être au quotidien : sommeil, alimentation, hygiène, petits maux de la rentrée… Notre équipe est là pour vous conseiller et répondre à vos questions.

💪 Pour toute la famille, c'est aussi l'occasion de faire le point sur les traitements, les vaccinations et les bonnes habitudes à adopter pour commencer l'année en pleine forme.

🏃‍♀️ Et pour les activités sportives, nous pouvons également vous conseiller sur la contention, l'orthopédie et le matériel adapté.

Toute l'équipe de votre pharmacie vous souhaite une excellente rentrée ! 🌿

Passez nous voir, nous sommes là pour vous accompagner au quotidien. 💚

🪮 Les poux font leur rentrée : soyez prêts !

La rentrée scolaire peut parfois s'accompagner de petits visiteurs indésirables… les poux ! 👧🧒

Pas de panique : les poux sont fréquents chez les enfants et n'ont rien à voir avec un manque d'hygiène. L'important est de réagir rapidement et de traiter efficacement toute la famille si nécessaire.

🔎 Démangeaisons, grattage du cuir chevelu ou présence de lentes ? Notre équipe peut vous aider à identifier les poux et vous conseiller sur le traitement le plus adapté.

Nous sommes également là pour vous expliquer comment utiliser correctement le produit, vérifier l'efficacité du traitement et éviter les réinfestations.

💚 Un doute ? Passez nous voir à la pharmacie, nous vous accompagnons !

⚡ Septembre, pensez au magnésium !

Rentrée, rythme soutenu, fatigue… le magnésium peut être un allié pour retrouver énergie et équilibre au quotidien.

💚 Besoin d'un conseil ? Notre équipe est là pour vous accompagner !

Le mot du pharmacien

“
Votre pharmacien, un acteur de santé de proximité

Nous vous accompagnons au quotidien avec des conseils personnalisés et des tests rapides comme le test angine et le test cystite, pour une prise en charge rapide et adaptée.

N’hésitez pas à nous solliciter.

L'équipe de le pharmacie de l'Ic
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L'actualité santé

🦵 Pourquoi les jambes gonflent-elles quand il fait très chaud ?

Avec les fortes chaleurs, vos jambes ou vos chevilles gonflent ? Découvrez pourquoi ce phénomène est fréquent et comment le soulager.Vous l'avez peut-être déjà remarqué : après une journée chaude, une promenade en ville ou un long trajet, vos chaussures semblent un peu plus serrées et vos chevilles un peu plus gonflées.Cette sensation est très fréquente en été et, dans la majorité des cas, elle est simplement liée à la chaleur.🌡️ Pourquoi la chaleur fait-elle gonfler les jambes ?Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins se dilatent naturellement pour aider le corps à évacuer la chaleur.Cette dilatation peut ralentir légèrement le retour du sang vers le cœur, notamment lorsque l'on reste longtemps debout ou assis.Une petite quantité de liquide peut alors s'accumuler dans les tissus, surtout au niveau des chevilles et des pieds.👣 Les signes les plus fréquents🦵 sensation de jambes lourdes.👟 chaussures plus serrées en fin de journée.👣 chevilles légèrement gonflées.😣 impression de tension dans les mollets.Ces manifestations sont généralement temporaires et disparaissent après une nuit de repos.🌿 Les bons réflexes pour retrouver du confort🚶 marcher régulièrement pour activer la circulation.🛏️ surélever légèrement les jambes lorsque c'est possible.🚿 terminer la douche par un jet d'eau fraîche sur les mollets.💧 boire suffisamment tout au long de la journée.👖 éviter les vêtements trop serrés.Ces petits gestes simples peuvent réellement faire la différence.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Vigne rouge.🌰 Marron d'Inde.🌿 Hamamélis.🧦 Bas ou chaussettes de contention sur conseil du professionnel de santé.Ces solutions viennent en complément d'une bonne hygiène de vie.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienCette question revient très souvent dès les premières fortes chaleurs. Dans la majorité des cas, ces gonflements sont bénins et liés à une adaptation normale de la circulation.En revanche, un gonflement brutal d'une seule jambe ou accompagné d'une douleur importante doit conduire à consulter rapidement.💡 Le saviez-vous ?Le réseau de vaisseaux sanguins du corps humain mesure près de 100 000 kilomètres. Mis bout à bout, il pourrait faire plus de deux fois le tour de la Terre.🌼 En conclusionVoir ses jambes gonfler un peu lorsqu'il fait très chaud est généralement une réaction normale de l'organisme. Avec quelques gestes simples et un peu de mouvement, il est souvent possible de retrouver rapidement une sensation de légèreté.Après tout, même notre circulation a parfois besoin de ralentir un peu quand le thermomètre décide de prendre des vacances. ☀️🦵SourcesAssurance MaladieSociété Française de Médecine VasculaireINSERM

Jambes gonflées
chevilles gonflées
chaleur
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🍦 Les petits troubles digestifs de l'été : comment les éviter ?

Barbecues, pique-niques, glaces... découvrez comment profiter de l'été tout en prenant soin de votre digestion.L'été est souvent synonyme de repas en famille, de pique-niques improvisés et de soirées barbecue. C'est aussi la saison où notre système digestif doit parfois s'adapter à de nouvelles habitudes.Ballonnements, lourdeurs, petits inconforts digestifs... rien d'exceptionnel. Bien souvent, quelques ajustements suffisent à retrouver un bon confort.🍽️ Pourquoi la digestion est-elle parfois plus difficile en été ?Notre alimentation change naturellement pendant les vacances.🍖 repas plus copieux🍦 desserts glacés🍹 boissons fraîches ou alcoolisées⏰ horaires plus irréguliers🌡️ chaleur qui ralentit parfois la digestionL'ensemble de ces facteurs peut expliquer certains désagréments passagers.🤔 Les petits troubles les plus fréquents💨 ballonnements😣 sensation de lourdeur🔥 remontées acides occasionnelles🤢 nausées légèresCes manifestations sont généralement temporaires.🥗 Les bons réflexes pour aider son système digestif🍽️ prendre le temps de manger.💧 bien s'hydrater.🥗 intégrer fruits et légumes frais.🚶 faire une petite marche après les repas.🍹 limiter les excès d'alcool.Le but n'est pas de se priver, mais de conserver un certain équilibre.💊 Un petit coup de pouce possible🧫 Probiotiques.🌿 Artichaut.🌿 Radis noir.🌿 Gingembre.Ces solutions peuvent accompagner la digestion selon les besoins.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienAu retour des week-ends ou des vacances, beaucoup de personnes demandent conseil pour quelques troubles digestifs passagers. Dans la majorité des cas, ils disparaissent rapidement avec quelques bonnes habitudes.💡 Le saviez-vous ?Notre intestin abrite plusieurs milliers de milliards de micro-organismes qui participent activement à la digestion. Cet ensemble est appelé le microbiote intestinal.🌼 En conclusionL'été est fait pour profiter des bons repas et des moments partagés. Avec un peu d'écoute et quelques réflexes simples, votre digestion pourra elle aussi passer de très bonnes vacances. 🍉☀️SourcesINSERMSociété Nationale Française de Gastro-EntérologieAssurance Maladie

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ballonnements
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😴 Pourquoi suis-je plus fatigué(e) en vacances qu'au travail ?

Vous attendiez les vacances avec impatience… mais vous vous sentez plus fatigué(e) que d'habitude ? Voici pourquoi, et comment retrouver votre énergie.Toute l'année, on rêve des vacances comme d'une grande parenthèse de repos. Pourtant, une fois arrivé à destination, beaucoup de personnes ressentent l'effet inverse : difficultés à se lever, besoin de faire la sieste, sensation de manquer d'énergie.Rassurez-vous, ce phénomène est très fréquent. Et contrairement aux apparences, il est souvent le signe que votre organisme commence enfin... à relâcher la pression.🧠 Pourquoi est-on parfois plus fatigué en vacances ?Pendant plusieurs mois, notre corps fonctionne à un rythme soutenu : travail, obligations, transports, organisation familiale...Lorsque les vacances arrivent, cette tension diminue brutalement. Le cerveau et le corps profitent alors de cette accalmie pour récupérer.C'est un peu comme un élastique que l'on relâche après l'avoir longtemps tendu.🌞 Les petites habitudes qui chamboulent notre organismeLes vacances modifient souvent notre rythme quotidien.🌙 couchers plus tardifs☀️ exposition plus importante au soleil🍹 repas plus riches🚗 trajets parfois longs🌡️ chaleur plus marquéeTous ces changements demandent un temps d'adaptation.⚡ Comment retrouver son énergie ?Quelques gestes simples peuvent aider.😴 conserver autant que possible des horaires de sommeil réguliers.💧 boire suffisamment tout au long de la journée.🚶 pratiquer une activité physique douce comme la marche ou la natation.🥗 privilégier une alimentation variée malgré les plaisirs de l'été.🌳 s'accorder aussi des moments de calme.💊 Un petit coup de pouce possibleCertaines situations peuvent justifier un accompagnement.🧂 Magnésium.🧬 Vitamines du groupe B.🍊 Vitamine C.🌿 Gelée royale ou ginseng selon les conseils de votre pharmacien.Ils viennent soutenir l'organisme, sans remplacer le repos.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienChaque été, cette question revient au comptoir : « Je suis enfin en vacances... alors pourquoi suis-je si fatigué ? »Dans la plupart des cas, il s'agit simplement d'une phase de récupération normale. Quelques jours suffisent généralement pour retrouver son équilibre.💡 Le saviez-vous ?Les spécialistes parlent parfois de « maladie des loisirs » : certaines personnes ne ressentent leur fatigue accumulée qu'une fois le stress quotidien retombé.🌼 En conclusionSe sentir un peu fatigué au début des vacances n'est pas forcément une mauvaise nouvelle. C'est souvent le signe que votre organisme prend enfin le temps de souffler.Finalement, les vacances ne servent pas seulement à changer de décor... elles permettent aussi au corps de remettre doucement les compteurs à zéro. ☀️SourcesINSERMInstitut National du Sommeil et de la VigilanceAssurance Maladie

Fatigue en vacances
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🦟 Pourquoi les moustiques me piquent-ils toujours moi (et jamais mon conjoint) ?

Vous avez l'impression d'être le repas préféré des moustiques ? Découvrez les explications scientifiques derrière ce phénomène.Chaque été, la scène se répète. Vous passez la soirée sur la terrasse avec vos proches. À la fin du repas, votre conjoint n'a pas une seule piqûre... pendant que vous comptez déjà les boutons sur vos jambes.Rassurez-vous : ce n'est pas une impression. Les moustiques ont réellement leurs petites préférences.🧬 Les moustiques choisissent-ils leurs victimes ?Oui... mais pas au hasard.Les moustiques femelles (ce sont elles qui piquent) utilisent plusieurs indices pour trouver leur prochain repas.🌬️ Le dioxyde de carbone : leur premier radarÀ chaque expiration, nous rejetons du dioxyde de carbone (CO₂).Certaines personnes en produisent naturellement davantage, notamment les adultes, les sportifs après un effort ou les femmes enceintes.Et les moustiques sont capables de le détecter à plusieurs mètres de distance.🌡️ La chaleur corporelle et la transpirationNotre peau libère naturellement de la chaleur et différentes substances chimiques.L'acide lactique, l'ammoniaque ou certains composés présents dans la transpiration semblent particulièrement attractifs pour les moustiques.Après une séance de sport ou une promenade estivale, vous devenez donc un peu plus visible pour eux.🩸 Et le groupe sanguin ?Certaines études suggèrent que les personnes du groupe O seraient un peu plus souvent piquées que les autres.Mais rassurez-vous : le groupe sanguin n'explique qu'une partie du phénomène.🌿 Peut-on limiter les piqûres ?Quelques habitudes simples peuvent aider :🦟 utiliser un répulsif adapté ;👕 porter des vêtements longs et clairs lors des soirées ;💧 éviter les eaux stagnantes autour de la maison ;🚿 prendre une douche après une activité physique.💊 Un petit coup de pouce possible🦟 Répulsifs adaptés à l'âge.🧴 Gels apaisants après piqûres.🌿 Certaines solutions à base de plantes peuvent également apporter une sensation de confort.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienCette question revient chaque été : "Pourquoi ils me choisissent toujours moi ?"En réalité, il s'agit souvent d'une combinaison de plusieurs facteurs naturels sur lesquels nous avons peu de contrôle. Heureusement, quelques mesures simples permettent généralement de limiter les désagréments.💡 Le saviez-vous ?Les moustiques ne nous voient pas seulement : ils nous "sentent". Leur système olfactif est si développé qu'ils peuvent détecter certains composés chimiques émis par notre peau plusieurs dizaines de mètres plus loin.🌼 En conclusionSi vous avez l'impression d'être le buffet préféré des moustiques, ce n'est probablement pas une question de chance... ni de malchance. C'est simplement que votre organisme possède quelques caractéristiques qui les attirent davantage.Et finalement, si votre conjoint repart toujours sans une seule piqûre, vous pouvez désormais lui expliquer qu'il ne s'agit pas d'un super-pouvoir... mais simplement de biologie. 😉🦟SourcesINSERMANSESCenters for Disease Control and Prevention (CDC)

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